【编者按】在快节奏的现代社会，93岁高龄仍精神矍铄、坚守岗位的精神科医生李时亨博士，无疑是一道令人瞩目的风景线。他不仅以专业智慧照亮无数心灵，更用朴素而深刻的生活哲学，为我们诠释了何为“老有所为”与“身心兼修”。从自愿放弃驾照、坚持付费乘地铁，到数十年如一日践行早晚锻炼，李博士的每一个选择都透露出对生命的尊重、对他人的体贴，以及对社会的责任感。这份跨越时代的自律与胸怀，不仅是对年轻一代的生动启迪，更在浮躁喧嚣中投下一抹沉静而温暖的光。让我们一起走进他的日常，探寻那份让事业与生命同样持久的秘密。

93岁高龄仍活跃在一线的精神科医生李时亨博士，近日公开了他职业生涯常青的秘诀。

在4月1日播出的KBS 2TV《家的熊孩子》节目中，李博士提到自己经常乘坐地铁。他说：“我在75岁时主动归还了驾照”，并解释道：“反应速度渐渐变慢了，这不只关乎我自己的安全，也关系到所有人。从那以后，我就再没开过车。”

尽管65岁以上老人可免地铁票，李博士却表示：“我坐地铁每次都坚持买票。”他接着说：“因为我还在工作，我认为不该亏欠国家什么。”主持人梁世灿赞叹道：“您的心态真令人敬佩！”金淑也附和说：“我也该这样做。”

李博士还解释说：“我很少靠近爱心专座区域。”他的理由是：“如果年轻人看到我站在那些座位旁边，可能会犹豫要不要让座，这反而会让他们为难。”

◇ 早晚各30分钟的每日锻炼习惯

李博士分享了每日锻炼习惯，视之为长寿关键。他说：“起床后，我会做体操、拉伸、俯卧撑、深蹲、台阶运动，最后以轻度冥想结束——每天早上坚持30到40分钟。”他补充道：“晚上，我所在的小区很大，绕三圈刚好30分钟。即使出差在外，我也走到哪儿练到哪儿，从未间断。”

李博士特别强调了坚持的重要性：“最难改变的习惯就是锻炼。最好的锻炼，就是把日常生活本身变成一种运动——这才是最健康的方式。”

李博士称自己已有40年没感冒过。他将此归因于早年的成长经历：“我在极度贫困中长大，艰苦的环境锻造了强健的体质。”

朝鲜战争在他高一那年爆发。他回忆道：“你们出生在富强的国家，而我出生在贫瘠的年代。”他解释说，青年时期的磨难反而成了养分，帮助他练就了一身抗逆力强的体魄。